Promeal: Завтраки (электронная книга)

Promeal: Завтраки. Рецепты вкусных блюд с высоким содержанием белка, которые помогут искоренить понятие “запретных” или “обязательных” продуктов, и в то же время качественно управлять собственным весом.

Что входит в книгу

  • Теория построения гибкого рациона. Простые шаги к комфортному и приятному режиму питания, который будет соответствать вашим целям, а не чужим правилам
  • Раздел ингредиенты и замены с подсказками по выбору продуктов и акцентом на важные характеристики, чтобы иметь возможность использовать рецепты в любой точке мира и осознанно вносить изменения в рецепты на свой вкус
  • Подробные рецепты: 42 варианта вкусных белковых завтраков, включая топинги и добавки. Фотографии и оценка энергетической ценности для каждого
  • Среди рецептов
    • 8 рецептов панкейков и оладий
    • 6 рецептов французских тостов
    • 5 запеканок и 5 сырников разных вкусов и текстур
    • 11 омлетов и яичниц
    • 7 рецептов каш
    • 27 блюд без глютена
    • дополнительно: топинги и соусы

Кому полезна эта книга

  • Люди, которые хотят качественно управлять собственным весом: терять лишний жир или набирать мышечную массу
  • Желающие питаться сбалансированно, но в то же время вкусно и интересно
  • Те, кто любит вкусную еду и ценит простоту приготовления
  • Все, кто устал от изнурительных диет, хочет избавиться от досаждающих ограничений в еде, постоянных срывов и чуства вины

Приобрести книгу

Promeal: Завтраки от Миши Ланина (pdf)

1500 ₽